Soki ekologiczne

Witam,

przede wszystkim trzeba jeść produkty zdrowe, mało przetworzone oraz dużo pić. Ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy spożywaniem białek, tłuszczów i węglowodanów. Tych ostatnich powinno być najwięcej w codziennym jadłospisie.

Można wspomagać się herbatkami ze skrzypu.

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/

0

Dobry wieczór!

Dieta i nasz stylu życia wpływa na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci. Niedobory określonych składników w diecie mogą przyczyniać się do osłabienia kondycji włosów i paznokci. Składniki wpływające na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci to: skrzyp polny, cynk, niacyna, wit. E, B6, B12, B1, wapń, kwas EPA, DHA. Źródłem tych substancji są produkty pełnoziarniste ( ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne, chude mięso.

Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty