Wszystko można ustalić na podstawie dokładnego wywiadu medycznego i odpowiedniego trybu życia. Proponuję udać się do dietetyka.
Najlepiej wybrać się do dietetyka, który przygotuje Pani indywidualną dietę pomagającą schudnąć a jednocześnie zapewniającą wszystkie witaminy i składniki mineralne, które pozytywnie wpłyną na stan włosów i paznokci.
Dobry wieczór! Dieta i nasz stylu życia wpływa na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci. Niedobory określonych składników w diecie mogą przyczyniać się do osłabienia kondycji włosów i paznokci. Składniki wpływające na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci to: skrzyp polny, cynk, niacyna, wit. E, B6, B12, B1, wapń, kwas EPA, DHA. Źródłem tych substancji są produkty pełnoziarniste ( ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne, chude mięso. Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kerabione to sumplement diety, który dobroczynnie
Najlepsze źródła cynku w jedzeniu to między innymi
Witaminy rozpuszczalne w wodzie są usuwane wraz z
