Wypadanie włosów po zakończeniu diety

Witam mam 27 lat, Niedawno skończylam dietę Odchudzalam się z dietetyczka schudłam 20 kg, fakt ze zapominalam o witaminach które miałam zalecane i nie urozmaicalam posiłków tak jak miałam zalecone mało czerwonego mięsa, watrobki i zielonych warzyw poprostu wiem ze nie prowadziłam jej zgodnie z zaleceniem wszystko przez brak czasu. od ponad miesiąca wypadają mi strasznie włosy najbardziej kiedy je myje jestem przerażona ich ilością mimo farbowania nigdy nie miałam z nimi problemu. Co robić?:(
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam!

Dieta i nasz stylu życia wpływa na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci. Niedobory określonych składników w diecie mogą przyczyniać się do osłabienia kondycji włosów i paznokci. Składniki wpływające na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci to: skrzyp polny, cynk, niacyna, wit. E, B6, B12, B1, wapń, kwas EPA, DHA. Źródłem tych substancji są produkty pełnoziarniste ( ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne, chude mięso.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty