Jakie produkty żywnościowe mogą wpłynąć na podwyższenie pulsu?
Czy może Pani wskazać jakie produkty żywnościowe mogą wpłynąć na podwyższenie pulsu, ale też jakie produkty mogą wpływać na jego obniżenie?
Dzień dobry!
Dziękuję za przesłanie pytania. Wartość pulsu uwarunkowana jest ciśnieniem tętniczym. Istnieją produkty mogące je obniżyć jak: buraki, rodzynki, siemię lniane, orzechy, pełnowartościowe produkty zbożowe (np. płatki owsiane, chleb z mąki z pełnego przemiału). Jedną z najlepszych metod odżywiania na obniżenie ciśnienia ma dieta DASH. Została ona opracowana specjalnie dla osób borykającymi się z nadciśnieniem tętniczym. Jej założeniem jest spożywanie regularnych posiłków (5 posiłków) o regularnych porach. Dieta oparta jest na wysokiej zawartości błonnika, produktach niskoprzetworzonych, warzywach i owocach. Do produktów podwyższających ciśnienie tętnicze należą głównie te o wysokiej zawartości soli (wysokoprzetworzone produkty typu fast-food, słone przekąski) ale również nadmierne dosalanie potraw.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu.
Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Warto również przeczytać:
Najzdrowsza dieta? Wybieram DASH!
http://wroclaw.mojdietetyk.pl/artykuly/najzdrowsza-dieta-wybieram-dash.html?c=210.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę brać spalacze tłuszczu przy nadciśnieniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy lek Axotret może wpłynąć na wzrost masy ciała lub zatrzymać jej spadek? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy osobie po udarze można podawać kawę? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Jaki jest czas rekonwalescencji po zabiegu usunięcia migdałków metodą koblacji? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza obniżenie przestrzeni międzykręgowej C5-C6, Th7-Th9? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaką dietę stosować przy insulinooporności i PCOS? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak należy brać Cesol przy wadze 56 kg? – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Co oznacz wynik hemoglobiny i innych parametrów krwi? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
artykuły
Dieta DASH - profilaktyka i wspomaganie leczenia nadciśnienia.
Dieta DASH powstała pod koniec XX wieku w wyniku b
Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik
Sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania orga
Alarmujące dane - przesolona dieta małych dzieci w 1000 pierwszych dni życia!
Sól używana jest przez ludzkość od bardzo daw