Jakie są powody szczupłej sylwetki oprócz tasiemca?

Witam.Dlaczego jedni zdrowo jedzą,wyliczają diety,uprawiają sporty itd i utrzymanie prawidłowej wagi przychodzi im z trudnością, drudzy jedzą wszystko, wszędzie, bardzo niezdrowo i nie tyją.Jestem tym szczęśliwcem z drugiej grupy (30 lat),jednak obawiam się, że z wiekiem ten luksus sie skończy.Jestem merytorycznie (i mentalnie) kompletnie nieprzygotowana do zdrowego trybu dlatego pytam,jakie są powody szczupłej sylwetki mimo hardcorowej diety i zerowym ruchu.Proszę o możliwe opcje. Tasiemca brak
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Dzień dobry! Wygląd naszej sylwetki jest związany z różnymi czynnikami. z jednej strony są to uwarunkowania genetyczne, z drugiej wpływ nas samych tz. nasz styl życia- sposób odżywiania, nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna. Dodatkowo niektóre choroby powodują zwiększenie lub spowolnienie naszego metabolizmu. Przykładowo osoby z niedoczynnością tarczycy często mają większą masę ciała niż wynika to z normy m.in dla ich wieku. W dużej mierze przyczynia się do tego spowolniony metabolizm. Zachwiania gospodarki hormonalnej również mogą prowadzić do problemów z utrzymaniem odpowiedniej masy ciała. Zdrowe żywienie i ruch są istotne nie tylko dla wyglądu, ale też poprawy naszego samopoczucia. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witam,
mamy w naturze pewne genotypy, które odpowiadają za procesy przemiany materii i jak widać w Pani przypadku można odżywiać się niezdrowo i mieć właściwą sylwetkę. Jednak proszę pamiętać, że wygląd to tylko powłoka, pod którą znajdują się nasze organy odpowiedzialne za procesy życiowe. Zdrowe nawyki żywieniowe powinniśmy wprowadzać w nasze życie jeżeli mamy na uwadze nie tylko wygląd ale przede wszystkim stan naszego zdrowia.
Pozdrawiam
Sylwia Beyer-Wygońska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty