Zapytaj lekarza

7 3 6 , 3 2 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak utrzymać sylwetkę po diecie?

Jestem chłopakiem mam 16 lat i chce sporo schudnąć raz mi się już udało ale miałem efekt jo-jo i ważę więcej niż przed dietą. mam 180cm wzrostu i 110 kilogramów chce ważyć ok. 80 kg ale boje się znowu efektu jojo prosiłbym o radę jak utrzymać sylwetkę po diecie?
MĘŻCZYZNA, 16 LAT ponad rok temu

Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia

Mgr Anna Czyż Dietetyk, Bydgoszcz
36 poziom zaufania

Utrzymanie sylwetki po diecie wiąże się z prawidłowymi nawykami, których nauka i wdrażanie następuje w trakcie stosowania diety redukcyjnej. Dlatego sama dieta nie wystarcza, Zdrowe nawyki mają zaistnieć w naszym życiu na stałe. Druga sprawa to szukanie odpowiednich porcji żywieniowych po zakończeniu kuracji, które dadzą utrzymanie masy ciała. Przejście do normalnego odżywiania powinno odbywać się stopniowo.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy