Jakie są przyczyny niedokrwistości u 42-latka?

Witam serdecznie, Chciałbym wysłuchać opinii na temat przyczyn niedokrwistości. Pacjent płci męskiej, lat 42, aktywny fizycznie ok. 10 - 15 godzin w tygodniu przez cały rok, jazda rowerem, często intensywnie. Ok. 1,5 roku temu zrobiłem pierwszy raz badania krwi, gdzie głównym problemem okazała się niedokrwistość na poziomie 12 g/dl (Hemoglobina), Hematokryt ok. 35%, Erytrocyty 4,10 mln/ul. Od tamtego czasu powtarzałem badania wielokrotnie. Wyniki są za każdym razem podobne. Oprócz tego cholesterol też jest podwyższony - HDL - 77mg/dl, LDL - 151 mg/dl, całkowity ok. 229. Dieta zróżnicowana. Sporo owoców, trochę warzyw, pieczywo przeważnie pełnoziarniste, często na śniadanie otręby owsiane, jajka, czasem makaron, ryż, ryby, owoce morza, ziemniaki, itp. Trochę słodyczy, kawa, herbata, itp. Waga ok. 64 kg przy wzroście 174 cm. Ciśnienie krwi w porządku, tętno również. Zostałem skierowany na badania: - prześwietlenie klatki piersiowej, - USG jamy brzusznej i tarczycy, - EKG, - gastro i kolonokopię, - badanie na boreliozę, - badanie kału i moczu. - badanie krwi pod mikroskopem. Wszystkie powyższe badania wypadły dobrze, tzn. żadnych przyczyn nie znaleziono, wszystkie organy w porządku. Brak krwi i pasożytów w kale, płuca zdrowe. Wyniki Innych parametrów badania krwi są następujące: Leukocyty - 5,53 MCV - 85 MCH - 29 MCHC - 35 Płytki krwi - 262 RDW-CV - 13,8 PDW - 12,2 MPV - 10,9 P-LCR - 30,7 PCT - 0,29 Neutrofile - 55,2 % Limfocyty - 35,1 % Monocyty - 6,5 % Eozynofile - 2,5 % Bazofile - 0,7 % Komórki limfomonocytoidalne - 5, Retikulocyty - 8 promil Kwas moczowy - 4,9 do 5,4 (wcześniejsze badanie), Wapń całkowity - 9,38 mg/dl Ferrytyna - 159 ug/l TIBC - 273 ug/l UIBC - 194 ug/l Żelazo - 78,7 ug/l % wysycenia transferyny - 28,85 % Kwas foliowy - 14,80 ng/l Witamina B12 - 481 pg/l LDH - 153 U/l Mocno poniżej normy: Witamina D - 17,1 ng/l Zalecenia od lekarza: Witamina D3 - 4 tys. jedn./d (biorę codziennie od ok. dwóch tygodni), dieta bogata w foliany, kontrola za 3 miesiące. Nadal nie jestem pewien jak mógłbym odbudować skład krwi do należytego poziomu hemoglobiny i co jest przyczyną powyższego stanu, który utrzymuje się od kiedy zacząłem robić badania, czyli od kwietnia ubiegłego roku. No i co robić z cholesterolem? Za wszelkie porady serdecznie dziękuję i pozdrawiam.