Sugeruję zbadać elektrolity poszerzone (NA, K, Mg, Ca), vit D3 oraz kał na pasożyty.
No i spróbować się zmusić do jakieś aktywności fizycznej. Może być na początku lajtowa - nordic walking, rower (śniegi już zeszły). Po to aby nakręcić metabolizm.
Jak się do tego zmotywować? Polecam poradnik, gdzie opisuję i jak wprowadzić program zmiany nawyków dla poprawy zdrowia. Powodzenia! http://czptychy.pl/walka-z-nadwaga-poradnik-zdrowego-zycia/
Dzień dobry,
może to być niedobór witamin lub składników mineralnych - organizm może być źle odżywiony.
Może to być także skutek przesilenia zimowo-wiosennego, które aktualnie nas otacza.
Proszę zawrócić uwagę na swój sposób odżywiania się - najlepiej jest prowadzić dzienniczek żywieniowy. Jeżeli zauważy Pani nieprawidłowości proszę skontaktować się z dietetykiem.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawroty głowy i zmęczenie – odpowiada Milena Lubowicz
- Przybieranie na wadze po usuięciu macicy – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Aktywność fizyczna po przebytej zakrzepicy żył głębokich – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Częste bóle kręgosłupa i biodra – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Osłabienie, senność i brak energii podczas wiosny – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co zrobić z tym ciągłym zmęczeniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może być przyczyną ciągłego zmęczenia i senności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile kilokalorii jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Bardzo chcę schudnąć, ale jak? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Przesilenie zimowe - charakterystyka, objawy, jak radzić sobie z objawami przesilenia zimowego
Przesilenie zimowe, związane z początkiem astronom
Przesilenie wiosenne - jak sobie z nim radzić?
Przesilenie wiosenne to zmiany, które zachodzą w n
Przesilenie wiosenne, zmiana czasu i wojna odbijają się na naszym zdrowiu. Jak przeciwdziałać zmęczeniu psychicznemu?
Napięcie psychiczne, w jakim żyjemy od dłuższego c