Obserwowane objawy mogą być związane z tzw. "przesileniem wiosennym" - organizm zmęczony zimną negatywnie reaguje na zmianę temperatury, ciśnienia i nasłonecznienia jakie występują wiosną. Niestety nie ma na to lekarstwa idealnego - warto zadbać o odpowiednią ilość odpoczynku, umiarkowaną aktywność fizyczną i pełnowartościową dietę. Może Pani w tym okresie wspomóc organizm preparatem witaminowo-mineralnym, który pomoże uzupełnić potencjalne niedobory. Oczywiście siemię lniane czy czystek to korzystne dla zdrowia składniki diety - jednak same w sobie nie wpłyną na Pani samopoczucie. Warto je włączyć do jadłospisu jako element zdrowej diety.
Witam,
opisane objawy mogą być skutkiem przesilenia wiosennego ale również niedoczynności tarczycy czy cukrzycy. Na początku warto zrobić kompleksowe badania krwi a później zastanowić się nad suplementami. Czystek oraz siemie lniane z pewnością nie zaszkodzą ale nie gwarantuje że dodadzą Pani energii. Bardziej chodzi tu o kompleksowe podejście do diety i zadbanie o to aby była pełnowartościowa i zawierała węglowodany złożone, które stanowią źródło energii.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Przesilenie wiosenne to zmiany, które zachodzą w n
Brak siły, spadek koncentracji, ospałość - wiele o
Czujesz się zmęczony, senny, brakuje ci energii, a
