Jakie są skuteczne sposoby, aby przytyć?

Mam problem z przytyciem. Jem dość dużo a przytyje kilogram góra dwa i zaraz to gubię. Co mam robić? Jestem po dwóch ciazach

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta na przybór masy

Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane

Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska Dietetyka, Koszalin

60 poziom zaufania

Dzień dobry,
Bardzo dobrze, że zdecydowała się Pani na wizytę u specjalisty. Przy prawidłowo ułożonej diecie absolutnie nie musi się Pani obawiać gwałtownego przytycia oraz tego, że będzie Pani wyglądała jak "kluska". Nie wiem, jaki jest skład Pani ciała ale dietetyk na pewno sprawdził zawartość zarówno mięśni jak i tkanki tłuszczowej w Pani organizmie i wyznaczył o ile i w jaki sposób skład ciała ma się zmienić (możliwe jest przecież, że zwiększy Pani swoją masę ciała zwiększając przede wszystkim zawartość tkanki mięśniowej a nie tkanki tłuszczowej - wszystko zależy od tego jak wygląda Pani obecny skład ciała). Niezależnie jednak od aktualnego składu ciała to zapewne przy stosowaniu jadłospisu będzie Pani w ciągłym kontakcie ze swoim dietetykiem oraz około raz w miesiącu będzie Pani odbywała tzw. wizytę kontrolną żeby ocenić czy skład ciała zmienić się tak jak zakładał plan. Jeśli będzie Pani odbywała wizyty kontrolne to nie ma mowy o zbyt dużym rozbudowaniu tkanki tłuszczowej
Pozdrawiam, Maja Czerwińska-Rogowska dietetyk kliniczny Gryfice