Jakie suplementy diety spożywać dla lepszego snu?
Witam! Mam problem z miękkim snem, jakie minerały lub witaminyam spożywać i gdzie są na lepszy sen?
Bardzo dziękuje za pomoc
Są dobre z Koalicji dr Ratha, można je sprowadzić dla siebie z rabatem ale musiałbym Pana zarejestrować w tej koalicji
Witam serdecznie,
warto byłoby na początku przeanalizować Pana sposób żywienia - niektóre zachowania i wybory żywieniowe w ciągu dnia i tuż przed snem mogą utrudniać zasypianie. Kolejną przyczyną może być zbyt duży stres. Jeśli chodzi o suplementy to można byłoby spróbować melatoninę lub melisę.
Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Informacja prasowa Dobra wiadomość dla osób mając
Prawie co drugi Polak nie konsultuje zażywania sup