Jakie suplementy diety spożywać dla lepszego snu?
Witam! Mam problem z miękkim snem, jakie minerały lub witaminyam spożywać i gdzie są na lepszy sen?
Bardzo dziękuje za pomoc
Są dobre z Koalicji dr Ratha, można je sprowadzić dla siebie z rabatem ale musiałbym Pana zarejestrować w tej koalicji
Witam serdecznie,
warto byłoby na początku przeanalizować Pana sposób żywienia - niektóre zachowania i wybory żywieniowe w ciągu dnia i tuż przed snem mogą utrudniać zasypianie. Kolejną przyczyną może być zbyt duży stres. Jeśli chodzi o suplementy to można byłoby spróbować melatoninę lub melisę.
Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Suplementy witaminowe dla biegaczy – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Suplementy diety dla sportowców u osoby po leczeniu nadczynności tarczycy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie suplementów diety a badanie krwi – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Suplement diety godny polecenia – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Suplementy diety na poprawę odporności – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy można stosować kilka suplementów diety na raz? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy jakiekolwiek skutki wywołuje połykanie suplementów diety? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy spożywanie glutaminy może pomóc w rekonwalescencji po usunięciu raka jelita? – odpowiada Dr n. med. Grzegorz Luboiński
- Stosowanie pochodnych testosteronu w odżywkach dla sportowców – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy można stosować odchudzające suplementy diety przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Marianna Hall
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
OYONO NOC. Nowość: trójfazowy preparat na zdrowy sen
Informacja prasowa Dobra wiadomość dla osób mając
Pogarszają jakość snu. 4 suplementy, których nie powinieneś brać na noc
Prawie co drugi Polak nie konsultuje zażywania sup