Jakie witaminy stosować w trakcie połogu?

Jestem 2 tygodnie po urodzeniu dziecka i nie karmie piersią. Jakie witaminy powinnam przyjmować w okresie połogu nie karmiąc piersią?
KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

jeśli nie karmi Pani piersią, to najważniejsze, aby była zastosowana zdrowo zbilansowana dieta. W takim przypadku nie jest potrzebna dodatkowa suplementacja, jeżeli jednak odczuwa Pani potrzebę przyjmowania witamin i poprze to odpowiednimi badaniami (które stwierdzą ich niedobór), to zaleca się przyjmować: witaminę C i D, która bardzo pozytywnie wpływa i odbudowuje układ odpornościowy, witaminę B2, B6, B12, magnez i żelazo pomagające odzyskać energię po ciężkim porodzie, jod i selen poprawiający pracę tarczycy, a także biotynę i cynk ułatwiające regenerację suchej skóry i odrastanie włosów.

Aby móc przyjmować jakiekolwiek suplementy, musi Pani zwrócić uwagę na przeciwwskazania. Nie można też doprowadzić do nadmiaru którejkolwiek z witamin, ponieważ grozi to negatywnymi konsekwencjami (dlatego sugerujemy wykonać badania stwierdzające niedobory tych składników).

Zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami, które mogą okazać się przydatne w Pani sytuacji:

https://portal.abczdrowie.pl/witamina-d-a-uklad-odpornosciowy

https://zywienie.abczdrowie.pl/jod-w-diecie-przy-tarczycy

https://portal.abczdrowie.pl/zmiany-w-ciele-po-ciazy

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty