Jakie witaminy stosować w trakcie połogu?
Jestem 2 tygodnie po urodzeniu dziecka i nie karmie piersią. Jakie witaminy powinnam przyjmować w okresie połogu nie karmiąc piersią?
Witamy serdecznie,
jeśli nie karmi Pani piersią, to najważniejsze, aby była zastosowana zdrowo zbilansowana dieta. W takim przypadku nie jest potrzebna dodatkowa suplementacja, jeżeli jednak odczuwa Pani potrzebę przyjmowania witamin i poprze to odpowiednimi badaniami (które stwierdzą ich niedobór), to zaleca się przyjmować: witaminę C i D, która bardzo pozytywnie wpływa i odbudowuje układ odpornościowy, witaminę B2, B6, B12, magnez i żelazo pomagające odzyskać energię po ciężkim porodzie, jod i selen poprawiający pracę tarczycy, a także biotynę i cynk ułatwiające regenerację suchej skóry i odrastanie włosów.
Aby móc przyjmować jakiekolwiek suplementy, musi Pani zwrócić uwagę na przeciwwskazania. Nie można też doprowadzić do nadmiaru którejkolwiek z witamin, ponieważ grozi to negatywnymi konsekwencjami (dlatego sugerujemy wykonać badania stwierdzające niedobory tych składników).
Zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami, które mogą okazać się przydatne w Pani sytuacji:
https://portal.abczdrowie.pl/witamina-d-a-uklad-odpornosciowy
https://zywienie.abczdrowie.pl/jod-w-diecie-przy-tarczycy
https://portal.abczdrowie.pl/zmiany-w-ciele-po-ciazy
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do suplementacji witamin – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy mogę stosować Biotemax i witaminę B? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak stosować witaminę B w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można stosować witaminy podczas terapii lekiem Trexan? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy te witaminy można zażywać w trakcie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Kiedy podawać dziecku preparaty z witaminą D? – odpowiada Małgorzata Panek
- Czy można stosować Iskial czy karmieniu piersią? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy tata może przyjmować witaminę D przy tych lekach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy przy antykoncepcji można stosować te suplementy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taka dawka witaminy D może być szkodliwa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Warto się zajadać. Te produkty mogą zastąpić tabletkę witaminy C
Witamina C pełni bardzo ważne funkcje w organizmie
Polacy spożywają końskie dawki suplementów diety. Czym ryzykują?
W sezonie jesienno-zimowym Polacy bardzo często si
Suplementy diety - co warto o nich wiedzieć
W mediach, w szczególności w reklamach często słys