Szanowna Pani, wyobrażam sobie, że stany emocjonalne o których Pani pisze bardzo utrudniają Pani życie. Myślę, że niezależnie od Pani wyników (można zrobić podstawowe badania krwi etc. - lekarz rodzinny Pani doradzi), konsultacja psychiatryczna w zakresie stanów depresyjnych byłaby wskazana. Wspólnie z lekarzem mogłaby Pani ustalić czy konieczne sa leki, czy lepsza byłaby psychoterapia.
Jest możliwość takiej pomocy także w ramach NFZ.
Zachęcam aby nie zwlekać z taka decyzją, bo jeżeli jest to depresja (czyli choroba) to ona sama nie minie, a Pani stan będzie ulegał pogorszeniu.
Jeżeli jednak są to stany depresyjne/stany obniżonego nastroju, to same także nie mijają, a mają na nie wpływ jakies czynniki i warto byłoby je chociaż poznać - wtedy może Pani zdecydować co dalej.
Zachęcam do szukania pomocy u jednego ze specjalistów - psychiatry/psychologa/psychoterapeuty.
Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego i wykonać zestaw podstawowych badań, oraz poszukać w swoim mieście psychologa np. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej - wtedy nie będzie Pani musiała ponosić kosztów za pomoc psychologiczną. Być może pojawiła się depresja lub dystymia? Psycholog zdiagnozuje skąd bierze się taki dysforyczny nastrój u Pani.
Witam, proponuję aby skontaktowała się Pani z osobą która robi diagnozę na podstawie kropli krwii - adres można znaleźć w internecie. Proponuję również więcej ruchu na świeżym powietrzu oraz przemianę myśli negatywnych na pozytywne - bo to powoduje wydzielanie się endorfin serotoniny i dopaminy, które zapewniają dobre i radosne samopoczucie. Myśli negatywne powodują wydzielanie się dużej ilości kortyzolu i adrenaliny co w konsekwecji powoduje obniżenie nastroju i depresje. Życzę powodzenia.
Pozdrawiam, Alicja M.Jankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wahania nastrojów i rozdrażnienie a depresja – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Napady złego nastroju, poczucie pustki, potrzeba płaczu bez przyczyny i pesymizm – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jaka jest przyczyna spadku nastroju przy depresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z tymi zaburzeniami nastroju? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Wahania nastrojów a depresja – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Obniżony nastrój, pogorszenie pamięci i koncentracji – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Co jest powodem wahań nastroju i czy mam depresję? – odpowiada Mgr Joanna Frąckowiak
- Czy spadek nastroju to początek depresji? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak pokonać stany depresyjne? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Uczucie przygnębienia i wahania nastroju – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Obniżony nastrój - skąd się bierze złe samopoczucie i jak sobie z nim radzić. Czym jest depresja?
Obniżony nastrój uznaje się, obok spowolnienia ruc
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p
Objawy dystymii
Smutek, zniechęcenie, zmęczenie, niewytłumaczalne