Kontrola wagi po rzuceniu palenia
jestem po trzydziestce i od 3lat nie pije ale mam teraz kłopoty z kontrola wagi i ilości zjadanego pokarmu.czy sa jakies sposoby na wieksza samokontrole??
Witam,
brak kontroli nad tym co się je i ile wynika bardzo często z niedoborów pokarmowych. Być może brakuje Pani w diecie jakiegoś składnika i organizm jest ciągle "głodny", dlatego Pani je więcej niż trzeba.
Jeśli trudno Pani zrezygnować ze słodyczy przyczyną mogą być także drożdżaki, których być może Pani ma za dużo w organizmie. Trzeba byłoby to ustalić w wywiadzie żywieniowym.
Zachęcam do ułożenia jadłospisu dopasowanego do Pani potrzeb: http://food-diet.pl/artykul/151/38/oferta_dla_osob_z_chorobami_cywilizacyjnymi
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć dwa miesiące po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przyrost wagi po resekcji żołądka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Chęć przytycia u osoby z niedowagą i grzybicą przewodu pokarmowego – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co jeść w czasie 8-godzinnej pracy podczas jednej przerwy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Spowolniony metabolizm u 22-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy możliwy jest nawrót choroby refluksowej? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Uzupełnianie witamin podczas diety aspirynowej – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jedzenie kompulsywne a ciąża – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta w cukrzycy u 52-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Niski poziom hemoglobiny i żelaza w organizmie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Mniej smalcu, więcej oliwy z oliwek. Jak zmieniło się nasze podejście do przyjemności z jedzenia?
Częściej sięgamy dziś po pieczywo pełnoziarnis
Zachęć niejadka do jedzenia!
Jeśli twoje dziecko jest wybredne, a podczas każde
Jak właściwie rozszerzać dietę dziecka?
Jadłospis niemowlęcia początkowo składa się w