Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Należy wykonywać ćwiczenia odciążąjace kręgosłup, któe zapobiegną pogłębianiu lordozy. W tym celu proszę zgłosic się do fizjoterapeuty, który pokaże odpowiednie ćwiczenia i skontroluje poprawność ich wykonywania.
Dzień dobry
Postępowanie w przypadku patologicznych lordoz jest uzależnione od stopnia nieprawidłowego skrzywienia. Zwykle podstawą leczenia jest gimnastyka korekcyjna, której celem jest spłaszczenie lordozy oraz fizykoterapia, która ma za zadanie zmniejszyć dolegliwości bólowe. W niektórych przypadkach stosuje się gorsety ortopedyczne, ale o tym powinien zadecydować lekarz. Odpowiednie ćwiczenia dla Pani dobierze fizjoterapeuta. Polecam również masaże oraz pływanie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
