Mam 12 lat, co zrobić, żeby schudnąć?
Witam.! :)
Jestem Adriana. Mam 12 lat, mam 159,5 cm wzrostu, i ważę 55,5 kg. Lubię pływać, jeździć konno. Wcześniej próbowałam podjąć się różnych diet, ale nie wychodziło mi to. Próbowałam nie jeść słodyczy itp. Nie jem bardzo dużo posiłków, ale mają one bardzo dużo kalorii.
To jest mój dzienny jadłospis: - 1 cała kanapka do szkoły z szynką i serem żółtym (lub czasem bułka maślana z masłem) - obiad w domu, mam tylko jedno danie. Najczęściej mam zupę (pomidorową, jarzynową, lub ogórkową, tylko te lubię). Oczywiście w niedzielę mam kluski i roladę z farszem. - kolacja ok godz. 22:00 (czasem i później...). Jeszcze codziennie chodzę na lody z kumpelą. Piję dużo napoi gazowanych : Cola, 3 cytryny, 7 up, itp., oraz soki wieloowocowe. Od czasu, do czasu piję herbatę. Piję bardzo mało wody, jem słodycze (przynajmniej 1 batonik dziennie), nie jem chipsów!
Czuję się bardzo źle, gdy się przebieram np. na wf-ie, bo moje koleżanki są szczupłe, a ja jestem najgrubsza z klasy. Wkurzają mnie moje uda! Mam strasznie grube, w spodniach wyglądam obleśnie. Jak stoję prosto, łączą mi się one. A moim kumpelą nie. Mam też straszną oponkę na brzuchu. Od głowy do żołądka, nie widać, że jestem gruba! Bo jak już napisałam mam oponkę na brzuchu, straszne boki, nie widać mi moich zaokrąglonych bioder, bo mi tłuszcz zwisa.
Błagam o pomoc, żeby przynajmniej do 5 kg zrzucić. Chciałabym w wakacje chodzić w bikini, nie wstydząc się.
Pozdrawiam i z góry dziękuję Adurek_xdd
