Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Ile powinnam ważyć mając 173cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Mam 14 lat, ważę 55 kg i mierzę ok. 166 cm. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Mam 12 lat 159,5cm i ważę 64kg, moje koleżanki ważą po 40 kg. Proszę, chcę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy nie jestem za gruba? Jakie ćwiczenia pomogłyby mi schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Mam 16 lat, 160 cm wzrostu, a ważę 62kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy prawidłowo ważę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Mam 14 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska