Naciągnięcie mięśnia pod pośladkiem

Ostatnio naciągnąłem sobie mięsień pod pośladkiem na treningu. Po 10 dniach kompletnego odpoczynku na gdy wydawało się ze jest ok, poszedłem na trening i musiałem go przerwa z powodu bólu. Boli w okolicach mięśnia przywodziciela albo mięśnia półbłoniastego, tak wewnątrz tyłu uda. Boli najmocniej gdy leże na brzuchu i próbuje dzwignąc nogę wtedy najbardziej boli w wyżej wymienionych okolicach. Ile tygodni taka noga dochodzi do siebie?Jak leczyc i po ilu tygodniach mogę spróbować to rozbiegac?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle mięśni

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

Laser magnetronik 6 tyg

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Naciągnięcie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
Czy to zwykle naciągnięcie mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Naciągnięcie mięśnia a bóle – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Uszkodzenie mięśnia czworogłowego uda po pływaniu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ból mięśni pod pośladkiem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Co oznaczają krwiaki po naciągnięciu mięśnia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Mrowienie w stopie po naciągnięciu mięśnia – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Naciągnięcie, nadwyrężenie mięśnia lewej nogi w okolicach kolana – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
Sposoby na wyleczenie naciągniętego mięśnia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska

artykuły

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Przepuklina kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Rwa kulszowa • Wady kręgosłupa • Fizykoterapia zapalenia stawów • Złamania kostek goleni • Artroskopia • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Alloplastyka • Złamanie obojczyka • Lumbago • Protezoplastyka • Ostroga piętowa • Urazy klatki piersiowej • Wady postawy • Złamania kości nadgarstka • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Zespół Polanda

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Rozciąganie ramion • Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego • Boli po treningu? Sprawdź, co naprawdę pomaga na zakwasy • "Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu • Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji? • Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?