Przede wszystkim dieta do 500 kcal to strasznie wyniszczająca dieta. Jest niebezpieczna dla organizmu i mogą wystąpić różne zaburzenia w tym utrata miesiączki. Należy niezwłocznie powiększyć kaloryczność zjadanych w ciągu dnia co najmniej do 1000 kcal, które są dolną granicą bezpieczną. Zalecam także udanie się do lekarza na kompleksowe badania, by sprawdzić jakich składników brakuje w organizmie. Istnieje dieta (kopenhaska), która zapewnia jedynie 500 kcal dziennie, ale można ją stosować raz na dwa lata i wyłącznie przez 13 dni.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
