Zapytaj lekarza

7 3 6 , 5 8 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nadwaga u 3,5-letniego dziecka

Dobry Wieczór. Mój 3,5 letni syn waży 23 kg.Dawno go nie mierzyłam ale widać po nim że jest zbyt ,,grubaśny'' Je dosyć spore ilości jak na swój wiek ale nie wiem co zrobić aby tyle nie zjadał.Myślę że z ruchem problemów nie będzie bo lubi biegać i przebywać na dworze. Chodzi mi jedynie jak sprawić by dziecko mniej jadło i jakie produkty ograniczyć. Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe?

Przede wszystkim należy ograniczyć słodycze, fast foody, słodkie napoje, chipsy, paluszki, kotlety w panierce. Dziecko nie musi koniecznie jeść mniej ilościowo, ale jakość posiłków powinna zostać zmieniona. Dziecku należy podawać jak najmniej słodkie i przyprawione produkty, a zamiast soków - wodę. Jeśli na początku będzie to trudne, należy to robić stopniowo.

Dzięki temu nawyki dziecka zostaną już teraz dobrze ukształtowane i nie będzie ono miało problemów z nadwagą w przyszłości.

Dobrym sposobem na poznawanie przez dziecko nowych smaków zdrowych produktów jest zabawa, np. odgadywanie jaki to owoc.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy