Witam. Ciężka sprawa - można zacząć od domowych metod: masowanie olejkami ujędniarjącymi lub peelingi albo pomyśleć o saunie na podczerwień lub fale radiowe.
Będziemy pisać za niedługo na ten temat artykuł na naszej stronie www.fizjodiet.pl.
Natomiast warto zadbać faktycznie o skóre przed redukcją.
Pozdrawiam
Według wskaźnika BMI Pani masa ciała jest prawidłowa. Radziłabym więc poprawić nawyki żywieniowe (np. spożywanie mniejszej ilości tłuszczu, ograniczenie słodyczy i słodkich napojów) oraz regularną aktywność fizyczną, ale dobrze zaplanowaną i zawierającą elementy treningu siłowego i aerobowego.
Z pewnością należy unikać nagłego i dużego spadku wagi, ponieważ wtedy skóra może stać się mniej jędrna.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ćwiczyć na orbitreku, by pozbyć się zwisającej skóry? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wpływ indyjskiej pokrzywy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jakie ćwiczenia stosować na obwisającą skórę? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Dieta wspomagająca ujędrnianie skóry – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta, ćwiczenia a spadek wagi – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dozwolony czas stosowania Viotal dla kobiet – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy picie codziennie dwóch dużych łyżek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Jak pozbyć się fałd na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy palenie papierosów uniemożliwi przytycie? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
artykuły
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Chcesz dobrze wyglądać w bikini w tym sezonie? Pomyśl o tym już teraz! Pomożemy Ci pozbyć się wiotkiej skóry!
Pierwsze cieplejsze dni zapowiadają lato, a wra