Jak ćwiczyć na orbitreku, by pozbyć się zwisającej skóry?

Mam 172 cm wzrostu i 86 kg. Po porodzie 3 lata temu ważyłam 115 kg, miałam zakrzepicę, udało mi się schudnąć, ale teraz waga stanęła w miejscu. Mam obwisłą skórę na ramionach, brzuchu i udach. Kupiłam teraz orbitrek, jak powinnam na nim ćwiczyć żeby szybko schudnąć i pozbyć się zwisającej skóry?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Orbitrek pozwala na ćwiczenia aerobowe, czyli pomaga w odchudzaniu. Jeśli chodzi o ujędrnienie ciała niezbędne będą również ćwiczenia siłowe i zabiegi kosmetyczne.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam Panią,

Orbitrek raczej nie zredukuje obwisłej skóry. Pomoże on w spaleniu tkanki tłuszczowej. Należałoby wprowadzić jeszcze ćwiczenia siłowe i zabiegi kosmetyczne.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty