Czy picie codziennie dwóch dużych łyżek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania?

Witam,majac 40lat, 69kg i 163wzrostu postanowiłam schudnąć, ale czy picie codziennie 2 duzych lyzek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania?Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam Kaska
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa
61 poziom zaufania

Witam, odchudzanie to doprowadzenie do ujemnego bilansu energetycznego, nie znam składu Pani diety, ale nie przypuszczam, by 2 łyżki oleju mogły ten bilans zaburzyć. natomiast proszę pamiętać, że oleje nie służą do picia łyżkami, lecz powinny być dodawany w małych ilościach do surówek i sałatek.

Zapraszam na konsultację.Pozdrawiam

www dietoterapia.waw.pl

Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Olej jest dosyć kaloryczny, więc najlepiej dodawać go np. do sałatek zamiast pić łyżkami codziennie.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty