Dzień dobry.
Absolutnie nie. Polecam za to ograniczyć maksymalnie produkty mączne i zastąpienie ich warzywami w dużej ilości, szczególnie zielonymi.
Polecam takie podejście: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/2014/12/co-jesc-na-diecie-niskoweglowodanowej.html
Gdyby potrzebowała Pani indywidualnego planu działania, polecam wizytę w gabinecie lub kontakt przez internet: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/p/blog-page_18.html
Pozdrawiam serdecznie
Olej z siemienia lnianego i awokado to zdrowe produkty, ale muszą być one odpowiednio włączone do diety. Nie musi Pani z nich rezygnować. Olej można dodawać do sałatki a z awokado robić np. pastę do chleba. Całe awokado ma około 225 kcal więc lepiej nie jeść całego na raz.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nie musi Pani rezygnować, ale trzeba odpowiednio zbilansować dietę. Oba produkty są zdrowe ale kaloryczne.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy picie codziennie dwóch dużych łyżek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Co można jeść zimą podczas diety? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie owoców i pestek podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Podawanie siemienia lnianego 95-letniej kobiecie a ryzyko wystąpienia niedrożności jelit – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Czy zdrowej jest spożywanie codziennie oleju lnianego? – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Czy HCA jest polecane przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Stosowanie suplementu witaminowego przy braku witaminy K – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zasady spożywania oleju lnianego – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Śniadania i kolacje podczas odchudzania przy nietolerancji laktozy i fruktozy – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Stosowanie siemienia lnianego a przybranie na wadze – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Dieta keto? 4 rady, o których na pewno nie słyszeliście
Materiał prasowy SOTI Natural Dieta ketogeniczna,
Eliminując z diety cheddar, parmezan i ser hallumi zmniejszysz ryzyko chorób serca
Powszechnie wiadomo, że wysoki poziom cholesterolu
Jedzenie, które ukoi ból głowy
Arbuz Odwodnienie to jedna z głównych przyczyn ból