Błędy w dietach odchudzających
Dzień dobry.
Absolutnie nie. Polecam za to ograniczyć maksymalnie produkty mączne i zastąpienie ich warzywami w dużej ilości, szczególnie zielonymi.
Polecam takie podejście: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/2014/12/co-jesc-na-diecie-niskoweglowodanowej.html
Gdyby potrzebowała Pani indywidualnego planu działania, polecam wizytę w gabinecie lub kontakt przez internet: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/p/blog-page_18.html
Pozdrawiam serdecznie
Olej z siemienia lnianego i awokado to zdrowe produkty, ale muszą być one odpowiednio włączone do diety. Nie musi Pani z nich rezygnować. Olej można dodawać do sałatki a z awokado robić np. pastę do chleba. Całe awokado ma około 225 kcal więc lepiej nie jeść całego na raz.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nie musi Pani rezygnować, ale trzeba odpowiednio zbilansować dietę. Oba produkty są zdrowe ale kaloryczne.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wpływ indyjskiej pokrzywy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Możliwość zjedzenia śniadania 1,5 godziny po przebudzeniu na diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie 5 posiłków dziennie i uczucie głodu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Które kasze są najlepsze przy codziennej diecie na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Zwiększenie wysiłku i dieta przy chęci odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji? – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Dieta odchudzająca a miód – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta 1200 kalorii dziennie i ćwiczenie przez 50 minut a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Śniadania i kolacje podczas odchudzania przy nietolerancji laktozy i fruktozy – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dlaczego widzę zastój na wadzę? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Myślał, że to brzuch piwny. Okazało się, że to wielki guz (WIDEO)
47-letni Hector Hernandez zauważył, że ciągle ty
Raport NIK ujawnia prawdę o suplementach diety (WIDEO)
Cała prawda o suplementach diety Bakterie kałowe,
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu