Dzień dobry.
Absolutnie nie. Polecam za to ograniczyć maksymalnie produkty mączne i zastąpienie ich warzywami w dużej ilości, szczególnie zielonymi.
Polecam takie podejście: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/2014/12/co-jesc-na-diecie-niskoweglowodanowej.html
Gdyby potrzebowała Pani indywidualnego planu działania, polecam wizytę w gabinecie lub kontakt przez internet: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/p/blog-page_18.html
Pozdrawiam serdecznie
Olej z siemienia lnianego i awokado to zdrowe produkty, ale muszą być one odpowiednio włączone do diety. Nie musi Pani z nich rezygnować. Olej można dodawać do sałatki a z awokado robić np. pastę do chleba. Całe awokado ma około 225 kcal więc lepiej nie jeść całego na raz.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nie musi Pani rezygnować, ale trzeba odpowiednio zbilansować dietę. Oba produkty są zdrowe ale kaloryczne.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Siemię lniane to niepozorne ziarenka lnu pospolite
Chleb budzi wiele wątpliwości w kontekście odchudz
Arbuz Odwodnienie to jedna z głównych przyczyn ból
