Napięty mięsień powięzi szerokiej

Witam, Mam mocno napięty mięsień powięzi szerokiej. Latem ciężko pracowałem, bardzo często w pozycji schylonej przy zbiorach truskawek. Zimą prowadzę osiadły tryb życia, mało się ruszam. Niestety nie uchwyciłem momentu w którym pojawiły się problemy mięśniowe. Pytanie do fizjoterapeuty- co bardziej mogło się przyczynić do uszkodzenia tego mięśnia:ciężka praca fizyczna czy brak aktywności ruchowej ?Będę wdzięczny za podpowiedź Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle mięśni

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Raczej brak ruchu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napięty mięsień powięzi szerokiej a terapia falą uderzeniową – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
Ćwiczenia na rollerze przy napiętym mięśniu powięzi szerokiej – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Czy naciągnięty mięsień powięzi szerokiej można rehabilitować poprzez ruch? – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
Czy napięty mięsień powięzi szerokiej może się przyczyniać do bólu pleców i nóg? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Jak rozciągnąć mięsień powięzi szerokiej? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Ból dolnego odcinka kręgosłupa a naciągnięty mięsień powięzi szerokiej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Co znaczą twarde i napięte mięśnie od kostek aż do kolan? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
Bolesność kolan podczas biegania – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Jak leczyć ból pleców w odcinku lędźwiowym po treningu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d

"Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu

"Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu

Brak ruchu może sprawić, że czujemy sztywność, a b

Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa?

Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa?

Rozpoczynając temat etiologii bólów kręgosłupa, ju

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rwa kulszowa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Zrośnięte palce • Ból kręgosłupa • Choroba Buergera • Operacje stawu biodrowego • Złamanie nogi • Bóle stawów • Wysięk w kolanie • Choroba de Quervaina • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Dyskopatia • Dysplazja stawu biodrowego • Zapalenie kości • Posiewy z krwi • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Łokieć tenisisty • Skręcenie stopy • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica • Choroba wysokościowa

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów • "Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu • Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa? • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Powięź - budowa, rola, uszkodzenie i leczenie • Co szkodzi naszym stawom? • Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety • Skolioza i inne wady postawy u dzieci • Metoda Bobath - ćwiczenia, efekty i wskazania • Protrakcja barków - przyczyny, objawy i ćwiczenia

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda