Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców

Witam, Od kilku lat pracuję fizycznie w sezonie letnim za granicą. Zimową porą odpoczywam. Każdego roku biegam po fizjoterapeutach i masażystach żeby wyleczyć bóle pleców. Jak dotąd bez żadnych skutków. Zastanawiam się czy mój problem nie polega na: 1. mam silnie umięśnione plecy co potwierdzają masażyści, 2. po intensywnych pracach fizycznych latem zimą przechodzę w osiadły tryb życia 3. nie ćwiczę mięśni pleców, nie rozciągam się, i dlatego rano mam sztywne obolałe plecy. Czy to możliwe ?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia Mięśnie Ból pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Mgr Miłosz Janicki Fizjoterapeuta, Wrocław

48 poziom zaufania

Witam,
myślę, że po części sam Pan sobie odpowiedział na pytanie. Jeśli nie odczuwa Pan dolegliwości w sezonie, kiedy Pan pracuje, to podejrzewam, że mięśnie domagają się ruchu. Proszę spróbować ćwiczeń. Jeśli nie będzie Pan czuł poprawy, to wtedy można drążyć dalej.

Pozdrawiam

Mgr Anna Strękowska Fizjoterapeuta, Tarnów

39 poziom zaufania

Witam, sam sobie Pan odpowiedział na pytanie. Zimą przeciąża pan stawy i mięśnie, a latem mięśnie się rozleniwiają. Proponuję zamienić siedzący tryb życia na bardziej aktywny.
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napięty mięsień powięzi szerokiej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w górnej części pleców u osoby aktywnej fizycznie – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
Silny ból w lewej dolnej części pleców a praca w biurze – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
Ból prawej części pleców podczas bezruchu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Bóle dołu pleców w wyniku długiego chodzenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 19-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Napięcie mięśni w wyniku pracy fizycznej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Co oznaczają bóle dolnej części pleców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Czy przepukliny można dostać po trzech miesiącach fizycznej pracy? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

artykuły

W dobie pandemii więcej ludzi uskarża się na bóle pleców i stawów. Jak z nimi walczyć?

Joga tak samo dobra na ból pleców jak fizjoterapia

Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła