Niedobory witamin a bieganie

Jakie niedobory witamin są najczęstsze podczas regularnego i intensywnego wysiłku fizycznego? ( głównie bieganie, czasem ćwiczenia wielostawowe).
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Wpływ marszobiegu na zdrowie

Nie lubisz biegać? Spacer wydaje ci się nudny? Spróbuj marszobiegu. Obejrzyj film i dowiedz się, jak taka forma aktywności może wpłynąć na nasze zdrowie.

Witam,
intensywny wysiłek fizyczny powinien iść w parze ze zdrowym, racjonalnym odżywianiem, wtedy nie wystąpią niedobory pokarmowe. U każdego niedobory mogą być inne, zależą od preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, najlepiej zrobić badania, żeby określić poziom pierwiastków w organizmie. Polecam analizę pierwiastkową z włosa, jest bardzo dokładna.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty