Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Codzienne bieganie na czczo do pracy a odchudzanie

codzienne bieganie na czczo do pracy (czas ok 20min) da chyba duże efekty w odchudzaniu racja? jestem na diecie i robię też treningi siłowe.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witam,

tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po 30min. treningu, ale bieganie nie zaszkodzi dla zdrowia.
Jeśli zależałoby Pani na lepszym efekcie w odchudzaniu radziłabym biegać co drugi dzień, ale dłużej np. 45 min.

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/

Dietetyk specjalizujący się w żywieniu w chorobach cywilizacyjnych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy