Witam. Z opisu sytuacji wynika, że ma Pan cechy DDA tj Dorosłego Dziecka Alkoholika. Proponuje podjąć terapie dla współuzależnionych. Należą do nich spotkania indywidualne z psychologiem i grupowe. Oczywiście widze dla Pana szanse. Ma Pan motywacje i chęci. Co najważniejsze widzi Pan problem.
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witam serdecznie!
Obawiam się, że tak silnie odczuwa Pan frustrację z powodu bycia samemu, że zazdrości, a nawet wręcz zawiści Pan innym, którzy tworzą udane związki, mają partnera/partnerkę. Napisał Pan, że jest wiecznym singlem, ale chciałby Pan mieć dziewczynę. Potrzeba bycia z kimś jest bardzo silna, a możliwości zaspokojenia jej na razie ograniczone. To rodzi negatywne emocje. Jeżeli nie radzi sobie Pan z zazdrością, radziłabym skonsultować się z psychologiem. Warto też, by zamiast koncentrować wysiłki na tym, by sprawdzać na Facebooku, czy ktoś jest w związku, czy nie jest i z tego powodu usuwać go ze znajomych, raczej zmobilizować starania w kierunku poszukania sobie dziewczyny. Niech stara się Pan jak najczęściej wychodzić do ludzi, np. ze znajomymi, by zwiększać swoje szanse na poznanie interesującej kobiety. Może odważyłby się Pan założyć konto na jakimś portalu randkowym? Może ma Pan jakieś hobby, pasje, zainteresowania, dzięki którym mógłby Pan poznać jakąś dziewczynę? Może w pracy ma Pan interesujące koleżanki, z którymi nawet nie odważył się Pan zamienić słowa? Proszę rozejrzeć się wokół i dać sobie szansę na poznanie interesującej kobiety.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Rozumiem, ze nienawiść jest sposobem radzenia sobie z tym, że samemu jest trudno pogodzić się z faktem bycia singlem. Można sobie z nią poradzić, przez przyjrzenie się co jest powodem bycia singlem i czemu to jest dyskomfort? Inaczej- czego by Pan potrzebuje. Czy ma Pan trudności w relacjach? Co stanowi trudność w znalezieniu partnerki? Zamiast oddalać od siebie swoje potrzeby, warto się im przyjrzeć i zanalizować, zmienić dotychczasowe sposoby wchodzenia w relacje i poszukiwania partnera, by odnosić większe sukcesy. Często warto to zrobić pod okiem specjalisty np w terapii psychologicznej, bo brak partnera bywa tylko "wierzchołkiem góry lodowej" poważniejszych trudności w relacjach.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witam ciepło,
Twoje BMI wynosi 20,5.
Masz idealną masę ciała (w odniesieniu do siatek centylowych).
Nie musisz się odchudzać.
Zasady prawidłowego żywienia (rekomendacje IŻŻ) znajdziesz pod adresem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci
W Twoim przypadku istotne jest spożywanie urozmaiconej żywności, co ma przyczynić się do realizacji zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na:
- warzywa
- owoce
- produkty zbożowe (najlepiej pełnoziarniste)
- chude mięso/jaja/nasiona roślin strączkowych (wymiennie)
- mleko i nabiał (mogą być odtłuszczone)
- tłuszcze (masło,margarynę, oleje roślinne).
Pozdrawiam
P.S
Jeżeli zauważasz u siebie obsesyjne myśli dotyczące jedzenia, być może warto porozmawiać o tym problemie z psychologiem (np. szkolnym)?
Taka osoba na pewno pomoże uporać Ci się z problemem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jadłospis dla karmiących piersią powinien obfitowa
