Niestabilność kręgosłupa a aktywność fizyczna

Witam, Mam stwierdzoną niestabilność kręgosłupa szyjnego, oraz pęknięcie blaszki między kręgowej bodajże między C4 a C5. Chciałam zapytać specjalistę w związku z tym jakie ćwiczenia fizyczne są przeciwwskazane przy takich schorzeniach? Zapisałam się na zajęcia fitness w celu schudnięcia. Zajęcia prowadzone są z różnymi elementami, np. podskoków czy na stepie. Nie wiem czego powinnam unikać bo nie chce sobie zaszkodzić. Z góry dziękuję za odpowiedź. Anna

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Ortopedia Odchudzanie Ćwiczenia fizyczne Kręgosłup

Renata GrzechociĹska

83 poziom zaufania

Wskazana jest konsultacja u ortopedy lub neurochirurga, który oceni u Pani możliwość ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niestabilność kręgosłupa szyjnego a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Domowe ćwiczenia na rozluźnienie kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Stan po operacji kręgosłupa szyjnego a pływanie – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Co oznacza wynik RTG kręgosłupa szyjnego u 35-latka? – odpowiada Bartłomiej Rawski
Wynik MR odcinka szyjnego kręgosłupa u 54-latka – odpowiada Piotr Pilarski
Zniesienie lordozy szyjnej i tendencja do kifotycznego ustawienia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Aktywność po operacji kręgosłupa i wynik MR – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Ćwiczenia a hemoroidy – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Co znaczą nadłamania dolnych blaszek granicznych trzonów od C2 do C6? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co robić z tym bólem szyjnego kręgosłupa? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

artykuły

Laminektomia

Schorzenia kręgosłupa i ból w odcinku lędźwiowym t

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Rozszczep kręgosłupa - przyczyny, leczenie

Rozszczep kręgosłupa - przyczyny, leczenie

Rozszczep kręgosłupa to wada rozwojowa kręgosłupa,

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Skolioza • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Kifoza • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Dieta dla kobiet • Przepuklina kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Bóle stawów • Zrośnięte palce

Laminektomia • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Rozszczep kręgosłupa - przyczyny, leczenie • Sylwia Pietrzak zmaga się z oponiakiem. Guz mózgu w każdej chwili może odebrać jej wzrok lub spowodować wylew • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO) • Miesiączki są kobietom niepotrzebne? • Jak skutecznie schudnąć po ciąży? • Anna Grodzka zmaga się z poważną chorobą. "Mam nadzieję, że nie usiądę na wózku"

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Paweł Wójtowicz – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna