Absolutnie nie, powinna się Pani cieszyć z tak regularnego rytmu czuwania.
Szanowna Pani,
prawidłowe funkcjonowanie zegara biologicznego wpływa na dobrostan psycho-fizyczny, układ odpornościowy, samopoczucie, sprawność intelektualną oraz fizyczną - zegar biologiczny - jest to mechanizm pozwalający na synchronizację procesów życiowych organizmu do cyklicznie powtarzających się zmian umożliwiający przystosowanie się do zewnętrznych warunkach środowiska. Zakładam, że zwykle o tej godzinie wybudza się Pani, w jakimś celu, np. w związku z pracą. Zachęcam do poczytania; https://zdrowie.tvn.pl/a/zegar-biologiczny-na-czym-polega-przestawianie-zegara-biologicznego
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Moja roczna córka budzi się w nocy i płacze - co robić? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
- O czym może świadczyć budzenie się w nocy o tej samej godzinie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego moje dziecko budzi się w nocy co godzinę? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
- Dziecko budzi się w nocy o tych samych godzinach - co z tym zrobić? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Budzenie nocne i płacz u 6-miesięcznej córki – odpowiada Milena Lubowicz
- Budzenie się co godzinę u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Dlaczego 10-miesięczne dziecko budzi się co godzinę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Córeczka budzi się z płaczem w nocy - dlaczego? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
- Łaknienie w godzinach nocnych – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
artykuły
Więcej zawałów i wypadków. Zmiana czasu niebezpieczna dla zdrowia
Zawały, wypadki drogowe, problemy z koncentracją -
Co robić, by się wysypiać?
Przyczyną kłopotów ze snem może być niewłaściwy tr
Polacy odczują objawy w weekend. "Więcej przyjęć na ostry dyżur"
Skoki ciśnienia, problemy z koncentracją, a nawet