Obwisłe łydki u 20-latka

Witam. Jestem mężczyzną 20 lat. Chciałbym coś zrobić z moimi nogami, mianowicie mam strasznie grube obwisłe łydki (37cm) z udami podobnie. Mój problem polega na tym że przez dwa lata biegałem brałem nawet spalacze tłuszczu i od pasa w gore jestem teraz chudziutki a w dół nic się nie zmieniło. Co mam zrobić? Może jakieś ćwiczenia? Uprzedze pytania pod warstwą skóry mam naprawdę dużo mięśni, jestem również naprawdę dobrze rozciągnięty.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dietetyka Noga

Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa

98 poziom zaufania

Obawiam się, że niewiele można zaproponować.
Może odpowiednio dobrane ćwiczenia na siłowni pod okiem trenera na dolne partie nóg pomogą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 25 lat: jak odtłuścić łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Co mogę zrobić, aby schudnąć z łydek? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jakie ćwiczenia na szczupłe łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Wskazówki dietetyczne dla 20-latka, który ma grube łydki i uda – odpowiada Piotr Pilarski
Jak można schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
Jak mogę wyrzeźbić łydki i uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak wyszczuplić łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Kompleks grubych nóg u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Otyłość w rodzinie o odchudzanie z ud u 16-latki – odpowiada Roma Wojtewicz

artykuły

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamanie nogi • Dieta w depresji • Zwichnięcie stawu kolanowego • Kręcz szyi • Zdrowe odżywianie • Indeks glikemiczny • Dieta dla kobiet • Badanie kręgosłupa • Dieta śródziemnomorska • Kyfoplastyka balonowa • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Nietolerancja pokarmowa • Zmiany urazowe i pourazowe • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Rwa kulszowa • Dysplazja stawu biodrowego • Osteotomia • Ćwiczenia na brzuch • Badania w kierunku osteoporozy • Dieta w chorobie refluksowej • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Tomografia komputerowa

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • "Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Najsłynniejszy polski leśnik zdradza sposób na ochronę przed kleszczami • Wiesław Wiśniewolski wygrał z białaczką. Gwarancji nie było • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • 8 zdrowotnych trendów na 2016 rok

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?