Obwisłe łydki u 20-latka

Witam. Jestem mężczyzną 20 lat. Chciałbym coś zrobić z moimi nogami, mianowicie mam strasznie grube obwisłe łydki (37cm) z udami podobnie. Mój problem polega na tym że przez dwa lata biegałem brałem nawet spalacze tłuszczu i od pasa w gore jestem teraz chudziutki a w dół nic się nie zmieniło. Co mam zrobić? Może jakieś ćwiczenia? Uprzedze pytania pod warstwą skóry mam naprawdę dużo mięśni, jestem również naprawdę dobrze rozciągnięty.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dietetyka Noga

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Obawiam się, że niewiele można zaproponować.
Może odpowiednio dobrane ćwiczenia na siłowni pod okiem trenera na dolne partie nóg pomogą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 25 lat: jak odtłuścić łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Co mogę zrobić, aby schudnąć z łydek? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jakie ćwiczenia na szczupłe łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Wskazówki dietetyczne dla 20-latka, który ma grube łydki i uda – odpowiada Piotr Pilarski
Jak można schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
Jak mogę wyrzeźbić łydki i uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak wyszczuplić łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Kompleks grubych nóg u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Otyłość w rodzinie o odchudzanie z ud u 16-latki – odpowiada Roma Wojtewicz

artykuły

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamanie nogi • Dieta śródziemnomorska • Dieta w depresji • Urazy sportowe • Złamania miednicy • Biodro trzaskające • Ryby i owoce morza • Przybieranie na wadze • Skręcenie kolana • Zwichnięcie prącia • Chondromalacja rzepki • Substancje słodzące • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Synowektomia • Sałatki • Odchudzanie • Kręgozmyk • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Idealna sylwetka do lata • Najsłynniejszy polski leśnik zdradza sposób na ochronę przed kleszczami • Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Wiesław Wiśniewolski wygrał z białaczką. Gwarancji nie było • "Odrdzewiacz dla stawów". Znany fizjoterapeuta i trener poleca

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Paweł Wójtowicz – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna