Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić?
Witam. Chciałabym się zapytać, czy mogłabym wysłać na Pani adres e-mail fotkę swoich nóg? Mam z nimi problem, są "nabite", krótkie, umięśnione i pokryte tkanką tłuszczową. Biegałam 4 lata, ale teraz przestaję, bo widocznie nie mogę. Schudłam 14 kg, ale nogi jak były grube, tak są.
Mam 21 lat, jem 4 posiłki dziennie, 2 razy dziennie płatki śniadaniowe. Na kolację (o 18.00) jogurt naturalny, do tego owoc lub warzywo i kromka ciemnego chleba. BMI jest ok.
Górna część mojego ciała to prawie same kości, a nogi i pupę pokrywa duża ilość tkanki tłuszczowej. Tak mi się wydaje. W spodniach bardzo źle wyglądam. Chciałabym to w końcu zmienić i proszę o pomoc. Zauważyłam, że koleżanki, które nie uprawiają sportu, nie mają takiego problemu, dlatego ja też rezygnuję z biegania i liczę na podpowiedź od Pani, co robić w mojej sytuacji. Pozdrawiam, Ada
