Jak radzić sobie z grubymi łydkami?

Witam. Moim problemem sa strasznie grube lydki, ktore wygladaja wrecz karykaturalnie w stosunku do calej nogi. Niestety z zaden sposob nie moge ich wyszczuplic. Ok. rok temu zaczelam sie zdrowiej odzywiac, pije duzo wody i cwicze 5 razy w tygodniu - cardio i typowe cwiczenia na wyszczuplenie wlasnie lydek, np. wznoszenia na palcach. Nic mi to jednak nie pomoglo, a tylko bardziej sobie lydki umięśniłam. Sama juz nie wiem co jeszcze zrobic. Moje nogi wygladaja okropnie, a ciagle sie staram i nic:(
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Dietetyka Żywienie Noga
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków
78 poziom zaufania

Jeżeli problem polega na umięśnieniu łydki (a nie na tendencji do odkładania tam tkanki tłuszczowej - co jest bardzo mało prawdopodobne) - właściwie niewiele może Pani zrobić. Znaczące ograniczenie ruchu mogłoby doprowadzić do zmniejszenia mięśni, ale z całą pewnością nie jest to zdrowe. Jedynym sensownym rozwiązaniem - jeżeli występuje dysproporcja - to zadbać o rozbudowanie górnej części nogi - tak aby pasowała do umięśnionej łydki oraz o wyrzeźbienie mięśni na łydce (wtedy choć umięśniona wygląda smukło).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO)

Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO)

-Jest z nami psychodietetyk Pani Elżbieta Lange,

 #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO)

#dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO)

-Patrycja Wanat, Dzieje się na żywo, witam Państ

Popularne tematy

Suplementy diety • Wegetarianizm i weganizm • Odchudzanie • Żywienie dzieci • Zdrowe odżywianie • Produkty żywnościowe • Składniki odżywcze • Zaburzenia odżywiania • Efekt jojo • Dieta oczyszczająca • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Skaza białkowa • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta trzustkowa • Staw biodrowy • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta tłuszczowa • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Utrata wagi

Artykuły na ten temat

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO) • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Gwiazdor Black Eyed Peas walczył z rakiem. Raper zauważył dwa niepokojące objawy • Jak częste są choroby rzadkie? (WIDEO) • Lekarz powiedział, że to przez lakier do paznokci. Zakrzepica uszkodziła jej płuca na zawsze • Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów • "Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • Wygrać walkę z nowotworem • Koronawirus. Poruszający wpis pacjenta z Grudziądza chorego na COVID-19: "Mam 34 lata i leżę jak warzywo"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy