Witam,
Pani waga jest idealna, co nie oznacza, że ciało będzie jędrne i umięśnione. Właściwie waga jest bardzo ogólnym wskaźnikiem - nie wiem ile właściwie jest tkanki tłuszczowej, mięśniowej, masy kostnej czy wody.
Dobrze by było gdyby zmierzyłaby sobie Pani obwody - one wskażą czy traci Pani tkankę tłuszczową czy nie.
Myślę, że dobrze by było zastosować zbilansowaną dietę oraz ćwiczenia skoncentrowane na wyszczupleniu ud (bardzo dobrze sprawdzają się prawidłowo wykonywane squady z obciążeniem).
Przede wszystkim niejedzenie jest najgorszym rozwiązaniem, jakie mogła Pani wybrać. Dieta powinna być po prostu prawidłowo ułożona w połączeniu z ćwiczeniami nie tylko poczuje się Pani lepiej (przecież jeśli Pani nie je to jak ma mieć chęć i energię do ćwiczeń? Naturalne jest to, że się Pani nie chce tego robić) a wygląd też ulegnie zmianie.
Polecam zapoznać się z naszym programem, gdzie oprócz diety i ćwiczeń może Pani skorzystać z opieki dietetyka, który czuwa nad realizacją Pani celu. Zapraszam tutaj: http://kalorynka.pl/
Pozdrawiam,
mgr dietetyk
A. Erdmann
www.kalorynka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Dbając o dobre samopoczucie i zdrowy wygląd sylwet
