Jak szybko przytyć w miesiąc?
mam pytanie jak przytyc szybko w miesiac waze 54 kg przy wzroscie 170
Witam,
Przede wszystkim należy skupić się na tym, aby przyrost masy ciała był głównie spowodowany wzrostem tkanki mięśniowej, a nie tkanki tłuszczowej. Należy zacząć od wprowadzania odpowiedniej diety oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
Kolejną sprawą jest fakt, że powinna Pani przybrać około 5,5 kg żeby waga była odpowiednia.
Gdyby chciała Pani skorzystać z diety polecam przejrzeć nasz program dietetyczny, który zawiera dietę stabilizującą i specjalny program video fitness: www.kalorynka.pl
Pozdrawiam,
mgr dietetyk
A. Erdmann
www.kalorynka.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Utrata wagi po operacji raka prostaty – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Sposób na zmianę kształtu rąk i ramion – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak ćwiczyć, by osiągnąć płaski brzuch? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak racjonalnie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Ocena wagi u 18-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak przytyć po anoreksji? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Niska waga ciała u 25-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Grube łydki i uda po ciąży – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak można szybko przytyć 10 kg? – odpowiada Mgr Monika Krynicka-Gać
- Skuteczny trening przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
