Witam,
Pana waga powinna wynosić 68,5 kg
Przede wszystkim należy zacząć od ilości kcal w diecie. Czy Pan trenuje? Należy opracować dietę, która pozwoli przybrać masę mięśniową, a nie przyrost tkanki tłuszczowej, bo to nie jest zdrowe.
Jeśli mimo zwiększa kaloryczności diety należy skonsultować się z lekarzem - zbadać poziom hormonów tarczycy lub szukać przyczyny w innym miejscu, ale pierwszym krokiem jest przeanalizowanie diety i jej składników.
Można rozpatrzyć spożycie Nutridrinków np - często stosuje się je w szpitalach dla osób, które potrzebują wysokokalorycznej diety, ale nie mogą przyjmować dużych ilości pokarmu.
Pozdrawiam,
A. Erdmann
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwiększyć wagę u młodego mężczyzny? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Utrata wagi po operacji raka prostaty – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak szybko przybrać na wadze w wieku 25 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy picie nutridrinków zwiększy moją masę ciała? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niska waga ciała u 18-letniego mężczyzny – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Niska waga u 18-latka – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Niska waga a aktywność fizyczna – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Niska waga ciała u 23-latki – odpowiada Ewa Kozłowska
- Niska waga ciała u 20-letniego mężczyzny – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak racjonalnie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł
Młodzi ludzie tyją w czasie studiów
Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu l