Co mogę zrobić, aby schudnąć z łydek?

Witam, mam naprawdę poważny problem z łydkami. Mianowicie mają one aż 42 cm obwodu i za nic nie mogę się pozbyć ani centymetra. Nie należę do osób drobnych i jestem raczej grubej kości patrząc na resztę mojego ciała. Nie jestem tez otłuszczona i mam całkiem sporo tkanki mięśniowej w nogach, szczególnie w udach które nie są moim wielkim problemem, w przeciwieństwie do łydek. Próbowałam naprawdę długo na różne sposoby je choć odrobinę zmniejszyć i gdy chudłam w udach i innych partiach ciała te okolice pozostawały niewzruszone. Żadne ćwiczenia na mięśnie, cardio ani nawet rozciąganie mi nie pomagają i nie wiem już co robić, a boje się ze gdy już schudnę z reszty do porządnych rozmiarów łydki pozostaną nadal duże i będzie to wyglądało śmiesznie. Już teraz nawet wyglada. Z góry dziękuje za pomoc i liczę na odpowiedz

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia rozciągające Noga

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyk, Kraków

67 poziom zaufania

Proszę pomyśleć o USG kończyn dolnych czy czasem objętość łydki nie zwiększa obrzęk/puchnięcie przy słabej wydolności żylnej. Mięsień łydki jest dosyć dużym mięśniem i u osób ćwiczących ta część ciała zawsze będzie rozbudowana. Należało by popracować "nad górą" aby sylwetka wyglądała bardziej proporcjonalnie. Czasami unieruchomienie np. przy złamanej nodze, powoduje, że mięsień się zmniejsza i łydka maleje, ale czy o to tak naprawdę chodzi? Ponieważ ja ćwiczę (biegam, siłownia, trekking - co rozbudowuje mięsień) większość spodni w łydce jest za ciasna, ale czy to znaczy, ze powinnam rezygnować ze sportu?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak schudnąć z mięśni łydek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
W jaki sposób wyszczuplić mięśnie łydek? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Co zrobić, aby skutecznie schudnąć z nóg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Zbyt umięśnione łydki u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile najwięcej mogę schudnąć do sylwestra? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej na łydkach? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Jak schudnąć w łydkach przez 2,5 miesiąca? – odpowiada Lek. Marta Hat
Co zrobić, żeby schudnąć z dolnej części ciała? – odpowiada Lek. Marta Hat
Co zrobić, żeby zniknął tłuszcz z łydek i ud? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat

Co mogę zrobić, aby schudnąć z łydek?

artykuły

Spodnie rurki niebezpieczne dla zdrowia

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji