Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Proszę pomyśleć o USG kończyn dolnych czy czasem objętość łydki nie zwiększa obrzęk/puchnięcie przy słabej wydolności żylnej. Mięsień łydki jest dosyć dużym mięśniem i u osób ćwiczących ta część ciała zawsze będzie rozbudowana. Należało by popracować "nad górą" aby sylwetka wyglądała bardziej proporcjonalnie. Czasami unieruchomienie np. przy złamanej nodze, powoduje, że mięsień się zmniejsza i łydka maleje, ale czy o to tak naprawdę chodzi? Ponieważ ja ćwiczę (biegam, siłownia, trekking - co rozbudowuje mięsień) większość spodni w łydce jest za ciasna, ale czy to znaczy, ze powinnam rezygnować ze sportu?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile najwięcej mogę schudnąć do sylwestra? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z mięśni łydek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak schudnąć w łydkach przez 2,5 miesiąca? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Co zrobić, żeby zniknął tłuszcz z łydek i ud? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam 25 lat: jak odtłuścić łydki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, aby skutecznie schudnąć z nóg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak można schudnąć z ud? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
- Co zrobić, aby schudły mięśnie przy łydkach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Proporcje idealnego mężczyzny
O gustach się podobno nie dyskutuje. Jednak coś sp
Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k
Gęstość mięśni - definicja, trening na gęstość mięśni, zasady treningu, dieta i suplementacja
Gęstość mięśni można sobie wypracować. Trening na