Wskazówki dietetyczne dla 20-latka, który ma grube łydki i uda
Mam 20 lat i bud. ciala typu gruszka. Mam strasznie grube lydki(ok37cm) i uda(52). Od pasa w górę rzekłbym ektomorfik. Dodam że troszke biegam, z racji zimy mniej.Proszę o jakieś wskazówki dietetyczne lub jakąś diete która pomogła by mi pozbyć się stamtąd tłuszczu.Nie proszę o porady typu rób ćwiczenia żeby wysmuklić mięśnie bo mięśnie mam porządne ale obrośnięte tłuszczem. Dzieje się tak że czasami widzę postęp że zrzuciłem np 0,5cm z łydki a za chwile patrze że już mi przybyło 1. Wzr.183,wg 72
