Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Skończyłam 22 lata w tym roku. Mam ślicznego rocznego synka, ale po porodzie zostało mi 10 kilo. Ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Chcę schudnąć 10 kilo, ale nie wiem jak to zrobić. Jak się za to wziąć? Jestem załamana, nie potrafię na siebie patrzeć.
ponad rok temu
Powrót do formy

Zdrowa żywność

Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills

Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills

Teddi Mellencamp na prowadzonym przez siebie konci

 Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)

Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)

Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest

 Królewskie dzieci. To one kiedyś będą rządziły krajami

Królewskie dzieci. To one kiedyś będą rządziły krajami

Królewski świat Nie tylko książę George i księżnic

Artykuły na ten temat

Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills • Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO) • Królewskie dzieci. To one kiedyś będą rządziły krajami • Ojciec zamykał dzieci w klatce. Twierdzi, że dzięki temu były bezpieczniejsze • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie • Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie • 2-latek porażony prądem! Podpowiadamy, co robić w takich przypadkach • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Odchudzanie po porodzie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Kiedy dziecko może iść do szkoły po stawianiu baniek? • Kiedy powrót do sprawności po usunięciu torbieli włosowatej? • Dyskopatia kręgosłupa i operacja a powrót do sportu • Powrót do sportu MMA po operacji kręgosłupa • Powrót do aktywności po usunięciu wyrostka • Powrót do aktywności fizycznej po operacji usunięcia żylaków nogi • Powrót do pełnej sprawności po złamaniu nogi • Ćwiczenia wytrzymałościowe po operacji przepukliny pachwinowej • Problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów po porodzie • Bóle w podbrzuszu po porodzie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy