Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego.
Wskazówki żywieniowe oraz przpisy znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ - zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nie ma czegoś takiego jak przykładowa dieta. Żeby schudnąć na trwałe i nie mieć efektu jojo potrzeba jest indywidualan dieta dopasowana przez dietetyka. Proszę nie eksperymentować samemu, bo w tak młodym wieku można sobie wyrządzić krzywdę nieumiejętnym odchudzaniem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
