Jedyną skuteczną drogą do trwałej utraty masy ciała jest zdrowa zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną. Polecam udać się do dietetyka - w gabinecie zostanie przeprowadzony dokładny wywiad żywieniowy oraz pomiary masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, oraz pomiary antropometryczne. Na tej podstawie specjalista będzie w stanie ustalić odpowiedni dla Pani, zbilansowany jadłospis.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, nie ma co kombinować z dietami. Radziłbym skorzystać z poradnictwa dietetyka. Jeśli byłaby Pani zainteresowana zapraszam na bloga: http://www.blogspa.pl/jak-schudnac/, gdzie znajdzie Pani liczne wskazówki i porady dotyczące utraty zbędnych kilogramów w zdrowy i bezpieczny sposób.
Pozdrawiam
Wojciech Budziosz
https://ranking.abczdrowie.pl/d/wojciech-budziosz-dietetyk-katowice-31623
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy 15-latka powinna się odchudzać? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Odchudzanie bez diet – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Zatrzymanie odchudzania po zrzuceniu 18 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Spożywanie produktów podczas diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Gonartroza i dysfunkcja chrząstki stawowej – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak się odchudzić bez efektu jojo? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Problem z utrzymaniem wagi i zatrzymanie miesiączki podczas odchudzania u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi"
O płynie Lugola głośno było po wybuchu elektrowni
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu