Czy 15-latka powinna się odchudzać?
Czy 15-latka powinna się odchudzać?
Ma 160 cm wzrostu i 56 kg wagi
Witam,
Wiek 15 lat to stanowczo niedobry czas na odchudzanie. Jest to czas dojrzewania, intensywnego wzrostu, a więc i zapotrzebowania na składniki odżywcze. Obliczone BMI
nie wskazuje na nadwagę, warto jednak ocenić parametry w oparciu o siatki centylowe.
Jeżeli już miałyby zachodzić jakieś zmiany w sposobie odżywania warto postawić na "wypracowanie" zdrowych nawyków żywieniowych i włączenie aktywności fizycznej.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, nie musi się Pani odchudzać - szczególnie w tym wieku. Jeśli natomiast szuka Pani jakiś profesjonalnych rad zapraszam na naszego bloga: http://www.blogspa.pl/jak-schudnac/
Pozdrawiam
Wojciech Budziosz
https://ranking.abczdrowie.pl/d/wojciech-budziosz-dietetyk-katowice-31623
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie bez diet – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Odchudzanie przy nadciśnieniu i efekcie jojo – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jaki rodzaj wody do picia wybrać? – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Owsianka z jogurtem naturalnym na diecie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Spożywanie produktów podczas diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie produkty spożywać aby usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Zatrzymanie odchudzania po zrzuceniu 18 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Ćwiczenia przy lewobocznej skoliozie i zmianach zwyrodnieniowych w stawach – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Gonartroza i dysfunkcja chrząstki stawowej – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
