Zapytaj lekarza

7 4 2 , 1 4 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą

Witam. Postanowiłam napisać, ponieważ dręczy mnie pewna sprawa. Mam 19kg nadwagi przy wzroście 158cm. Dokładnie 24 lutego zaczęłam ćwiczyć i być na diecie. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie, ćwiczę przez godzinę, nie jem słodyczy i nie słodzę herbaty. Podczas ćwiczeń zawsze bardzo się pocę, ale kilogramy nie spadają. Zaczyna mnie to martwić. Dodam, że mój lekarz twierdzi, że nie jest to wina hormonów. Czy u osób z nadwagą początkowe problemy z chudnięciem są normalne? Bardzo proszę o odpowiedź.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Witam Panią,

Jeżeli pani dieta jest rzeczywiście zdrowa i odpowiednio dobrana, do tego Pani ćwiczy to kilogramy powinny spadać. Osoby z większą nadwagą chudną najczęściej na początku dość szybko. Ewidentnie robi Pani coś nie tak.
Warto bliżej przyjrzeć się Pani jadłospisowi. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można wysłać mi na maila swój przykładowy jadłospis - co Pani dokładnie jada na dany posiłek, ja często , jakie porcje itp Ja przeanalizuje dietę i wskaże ewentualne błędy. Potem zastanowimy się co dalej.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy