Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą

Witam. Postanowiłam napisać, ponieważ dręczy mnie pewna sprawa. Mam 19kg nadwagi przy wzroście 158cm. Dokładnie 24 lutego zaczęłam ćwiczyć i być na diecie. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie, ćwiczę przez godzinę, nie jem słodyczy i nie słodzę herbaty. Podczas ćwiczeń zawsze bardzo się pocę, ale kilogramy nie spadają. Zaczyna mnie to martwić. Dodam, że mój lekarz twierdzi, że nie jest to wina hormonów. Czy u osób z nadwagą początkowe problemy z chudnięciem są normalne? Bardzo proszę o odpowiedź.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Mgr Joanna Peplińska Dietetyk, Kościerzyna

46 poziom zaufania

Dzień dobry,
W tym przypadku zalecam indywidualną konsultacje ze specjalistą.

Pozdrawiam
Dietetyk Joanna Peplińska
http://dietetykmedyczny.com/
KOŚCIERZYNA-BYTÓW

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Jeżeli pani dieta jest rzeczywiście zdrowa i odpowiednio dobrana, do tego Pani ćwiczy to kilogramy powinny spadać. Osoby z większą nadwagą chudną najczęściej na początku dość szybko. Ewidentnie robi Pani coś nie tak.
Warto bliżej przyjrzeć się Pani jadłospisowi. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można wysłać mi na maila swój przykładowy jadłospis - co Pani dokładnie jada na dany posiłek, ja często , jakie porcje itp Ja przeanalizuje dietę i wskaże ewentualne błędy. Potem zastanowimy się co dalej.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Wojciech Budziosz Dietetyk, Katowice

51 poziom zaufania

Witam, proszę zbadać poziom hormonów tarzycy THS, T3 i T4. Jeśli one są zaburzone to faktycznie może mieć Pani kłopot. Zachęcam wtedy do wizyty u endokrynologa. Jeśli szuka Pani dobrych wskazówek dotyczących żywienia to zapraszam na mojego bloga: http://www.blogspa.pl/jak-schudnac/, gdzie ma Pani wszystko opisane.

Wojciech Budziosz
https://ranking.abczdrowie.pl/d/wojciech-budziosz-dietetyk-katowice-31623

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy 15-latka powinna się odchudzać? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
Odchudzanie bez diet – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Odchudzanie przy nadciśnieniu i efekcie jojo – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Spożywanie produktów podczas diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta 2000 kalorii dla osoby wychodzącej z anoreksji – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Zaburzenia oddychania podczas ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Jak schudnąć w wieku 20 lat? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Nieregularne miesiączki podczas diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Jakie produkty spożywać aby usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Spożywanie słodyczy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji