Spożywanie słodyczy na diecie

Witam jestem na diecie od miesiąca wyeliminowaam białe pieczywo makaron fast foody gotowe dania zaczelam jesc zdrowo w miesiac schudlam 4 kg lecz po 3 tygodniach pozwolilam sobie na cos slodkiego .. nie byl to dobry pomysl zjadlam paranascie cukierkow parę budek czekolady i poczulam sie zle zaczal mnie bolec brzuch teraz powiedziałam sobie że co 3 dni zjem sobie coś slodkiego i moje pytanie jest takie ile mogę spożyc słodyczy co 3 dni aby nie przytyc i waga leciała nadal w doł co tydzien

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Dietetyka Słodycze Makarony Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Dolegliwości żołądkowe się pojawiły ponieważ organizm odzwyczaił się nieco od słodyczy a Pani zjadła ich zbyt dużo za jednym razem. Trudno jest określić ile może Pani zjadać słodkości aby nie przytyć a żeby waga nadal spadała. Nie pisze Pani nic na temat swojej wagi, kaloryczności diety, aktywności fizycznej itp. Jestem zdania że pewne rzeczy są dozwolone ale z umiarem. Z pewnością powinna Pani wybierać ,,zdrowsze'' słodycze np gorzką czekoladę, suszone owoce, bakalie a nie np batoniki czy wafelki. Proszę obserwować swój organizm i nie pozwalać sobie na zbyt dużą rozpustę. Należy pamiętać że słodycze to nic zdrowego a im więcej ich jemy tym bardziej mamy na nie ochotę. Podnoszą one poziom cukry w organizmie, następuje wybuch insuliny a nasz apetyt wzrasta. nie sprzyja to odchudzaniu.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Żeby chudnąć trzeba ograniczyć słodycze. Raz w tygodniu można zjeść pasek czekolad czy 2-3 cukierki ale nie więcej.

Mgr Joanna Peplińska Dietetyk, Kościerzyna

46 poziom zaufania

Dzień dobry,

W tym wypadku konieczna była by konsultacja ze specjalistą Dietetykiem.

Pozdrawiam
Dietetyk Joanna Peplińska

http://dietetykmedyczny.com/

KOŚCIERZYNA-BYTÓW

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia oddychania podczas ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Nieregularne miesiączki podczas diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Problemy z chudnięciem u osoby z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Odchudzanie przy figurze typu jabłko oraz astmie i kamieniach w pęcherzyku żółciowym – odpowiada Natalia Ulewicz
Silny ból brzucha i biegunka po zjedzeniu słodyczy – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Czy spożywanie 3 grejpfrutów dziennie obniża skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Picie octu jabłkowego a cukrzyca typu 1 – odpowiada Piotr Pilarski
Opuchlizna twarzy po stosowaniu Meteprydu – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Wiek kobiety a młody wygląd – odpowiada Natalia Ulewicz
Choroba refluksowa a bieganie – odpowiada Mgr Joanna Peplińska

Spożywanie słodyczy na diecie

artykuły

"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań

Zakazane na plaży i podczas biwaku. O tych produktach lepiej zapomnij latem

Odchudzanie w cukrzycy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła