Dzień dobry! Określenia zapotrzebowania na składniki pokarmowe jest indywidualne i zależy m.in. od płci, wieku, masy ciała, aktywności fizycznej oraz stanu zdrowotnego. Przeprowadzenie pomiarów ciała oraz wywiadu żywieniowo-chorobowego pozwoli określić indywidualny plan odchudzania. Zachęcam jednak do zapoznania się z ogólnymi zasadami zdrowego żywienia, które może Pani znaleźć na stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie białego sera przy alergii – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Spożywanie jaj przy alergii – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Spożywanie żółtego sera przy alergii – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Spożywanie drobiu przy alergii – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Kompulsywne objadanie się, cellulit i rozstępy u 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Utrata wody z organizmu a możliwość utraty wagi – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Odchudzanie u 25-latki o wadze 133 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 22-latka – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak się odchudzić po ciąży? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz