To kiedy ciało po porodzie wróci do poprzedniego wyglądu jest kwestią indywidualną. Jedne kobiety już kilka tygodni po porodzie wracają "do formy", inne potrzebują nieco więcej czasu.
Jeśli korzysta Pani z siłowni od 6 miesięcy a nie zmienia się wygląd ciała być może warto zwrócić się do trenera o dobranie lepszego zestawu ćwiczeń i przede wszystkim (jeśli to możliwe i nie ma przeciwwskazań) proszę dołączyć aktywność typu cardio (bieganie, rower, szybki marsz).
Warto także regularnie raz w miesiącu mierzyć obwód brzucha za pomocą taśmy krawieckiej i notować wyniki - wówczas będzie widzieć Pani efekty.
Pozdrawiam
www.dietifit.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak usunąć skórę na brzuchu po porodzie? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zmiany w obwodzie brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co się dzieje z brzuchem po porodzie? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak się pozbyć zwisającego brzucha po ciąży? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Maść na skórę na brzuchu po porodzie – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Modelowanie brzucha w 2 miesiące – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Modelowanie sylwetki po zrzuceniu 15 kg – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- W jaki sposób pomóc sobie z rozciągniętą skórą brzucha po porodzie? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy skóra po porodzie wróci do normy? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne
Eksperci ostrzegają przed groźną tendencją. Wiele
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Brzuch po ciąży - charakterystyka, inwolucja macicy, trening
Czy można mieć płaski brzuch po ciąży? Okazuje się