Za mało danych, aby jednoznacznie stwierdzić, czy jest potrzeba suplementacji wapnia i wit. D3. Nie podała Pani wartości 25(OH)D. Bezpieczniej byłoby suplementować zestaw minerałów sprzyjających utrzymaniu układu kostnego w dobrym stanie. Sa to wapń, magnez, cynk, miedź, molibden, mangan oraz, wit. C, wit. B6 i D. Ważne sa proporcje między pierwiastkami. Dostarczanie jedynie wybranych minerałów w większej ilości może prowadzić do zaburzeń hormonalnych i złego samopoczucia. Bardzo ważna jest też zdrowa urozmaicona dieta. Jednak wraz z wiekiem przyswajalnośc składników pokarmowych jest coraz mniejsza, stąd odpowiednia suplementacja może sprzyjać lepszemu odżywieniu organizmu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie witaminy D przy osteoporozie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Norma na wapń i witaminę D w podeszłym wieku – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
- Witamina d3 norma – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy osteoporoza może wynikać z niskiej ilości witaminy D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niski poziom witaminy D3 i suplementacja – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Leczenie osteoporozy a obniżony poziom wapnia – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jakie są zalecenia dla osoby z zagrożeniem osteoporozy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Badanie poziomu witaminy D3 i wybór suplementacji – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Czy konieczne jest stosowanie wapnia? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Witamina D3 a terapia nerwicy – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
artykuły
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku
Rynek suplementów diety rozrasta się w Polsce w ba
Jakie witaminy można ze sobą łączyć?
Czy witaminy można łączyć? To pytanie zadaje sobie