Zapytaj lekarza

7 1 6 , 5 4 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dzień Dobry,

w przypadku ryzyka występowania osteoporozy konieczne jest wprowadzenie odpowiedniej aktywności fizycznej oraz odpowiedniej diety - dopasowanej pod kątem składników pokarmowych, zwłaszcza wapnia, fosforu, witaminy D3, witaminy K. Dodatkowo istotna mogłaby tutaj być dodatkowa suplementacja, wprowadzona jedynie po konsultacji ze specjalistą. W przypadku reumatyzmu konieczne jest zastosowanie odpowiedniej diety, innej niż w przypadku osteoporozy, ponieważ jest to inna jednostka chorobowa.

Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
www.nutricus.pl

Dietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy