Otyłość brzuszna - sposoby redukcji
Witam. Mam 17 lat, 170 cm wzrostu, a moja waga wynosi 70 kg. Waga często się waha. Raz wynosi 68, a raz 70 kg. Mam szczupłe nogi i dość mały tyłek, ale moim problemem jest duży brzuch i tzw. boczki, nie moge się tego pozbyć. Mam problem także z przemianą materii. Próbowałam wielu diet, ale moja silna wola jest dość słaba. Zamierzam niedługo zapisać się na aerobik. Mam nadzieję, że ruch coś pomoże. Czy może mi ktoś doradzić, jaka dieta byłaby dla mnie właściwa i jak można skutecznie przyśpieszyć metabolizm?